中性脂肪 下げる

中性脂肪を下げるためのポイントで、気になる
サイトがありました。


そのサイトによると、中性脂肪を下げるポイントは、


■　とりの皮はダメ！
■　ノンオイルにこだわる！
■　トーストには植物性のファットスプレッドを！
■　牛肉なら輸入牛を！

なんだそうです。


これなら、スーパーで買うものを変えるだけなので
簡単にできそうですね。


※もちろん運動は大前提です。

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